タグ:

健康

現在ダイエット中。

4月の終わり頃から始めたので、もう1ヶ月半くらい経ってる。最初から体重測ってなかったから、始めたときからどれくらい体重減ったかはわからないけど、測り始めてからは「3kg」近く落ちてきてます。

以下がその体重推移。

順調に減ってる。
まぁ、ダイエットの目的は体重減らすことじゃなくて、「お腹回りをスリムにすること」なんだけどね。 ⇒ 続きを読む

からだの取扱説明書
からだの取扱説明書

呉清忠氏の著者。

陰陽道とは何か?」を読んで、陰陽五行論についてさわりだけ理解した後に、その陰陽五行論を健康管理に使う理論を知りたいと思い手に取った本。陰陽五行論を活用した健康管理=中国の医学、つまり「東洋医学」の解説書と言ってもいいかな?

著書はシステム工学を学んでおられ、その考え方を陰陽五行にも応用して解説されている。自分はシステム工学は学んではいないが、コンピュータ業界にいる身なので、その説明はすごく理解しやすかった。

⇒ 続きを読む

空腹力 (PHP新書)
空腹力 (PHP新書)

石原結實(いしはらゆうみ)さんの著書。

今回はちょっと今までに無いジャンルの本。タイトル通り「空腹力」。
主張はたった1つ。

「空腹」であれ!!

これは健康に関する本でもある。しかし、病院治療では当たり前の「西洋医学」ではなく、「東洋医学」。細かい区分けは私も詳しく無いが、「西洋医学」は対処療法、つまり何か問題が起きたときにそれを直すための治療を行うが、一方「東洋医学」は問題の根本を直すための治療法だと認識した。どちらがより優れているというわけではなく、どちらも大事なのだろう。怪我したときは対処的に治療してもらう必要が絶対にあるわけだし。

⇒ 続きを読む